FunAction Kehonhuolto Liikuntamyllyssä

Ryhmä kokoontuu kerran viikossa, keskiviikkoisin klo 20:00-20:50. Tapaaminen Liikuntamyllyn ulko-ovilla.

Kokonaisvaltainen lihasten hyvinvointia lisäävä tunti. Tunnilla tehdään monipuolisesti liikkuvuutta lisääviä ja kehoa avaavia liikkeitä sekä kehonhallintaa. Alussa kevyt ja helppo alkulämmittely, joka ei sisällä askelsarjoja. Tunnilla voidaan käyttää välineitä, esimerkiksi rullaa, kuminauhaa, palloa, mattoa, keppiä